About

『yuju』（ユジュ）とは

「yoga」の語源といわれ、

“結ぶ”という意味。

心と身体を結ぶyogaの効果を

一緒に味わいませんか…

ヨガは 呼吸を大切にします。

ゆったりとした呼吸に意識を向け

ヨガのアーサナ（ポーズ）を 

丁寧に 丁寧に 呼吸と共に繰り返すことで

今の自分の心と身体の状態に気づいていきます。

先ずはこの“気づき” を大切にしてください。

どうか ポーズにとらわれないでください。

いきなり完成されたポーズは 誰でもできるものではありません。

そのプロセスが 大事だと思います。

また、美しいポーズは 一人ひとりにあります。

スポーツの経験、年齢、柔軟性、問わず始められるのが ヨガです。

忙しい日常から離れ

自分と向き合う時間を過ごしませんか。

＊Tri Yoga(トゥリヨガ)をベースにしています。 興味のある方ご覧ください👇