先日の脅威的な台風では、

東日本の痛ましい状況に胸が痛みます。

どうか一日も早く日常が戻りますように。

11月は初の試みを催します。

半年前にチネイザンを学びました。

(※チネイザンについて最後の方に説明入れてます👇🏻)

施術することを学びましたが…

私は、自分で自分を知る、癒す、ことが

しっくりくるのです。

そもそもチネイザンに興味を持ったのは

自身が続ける発酵食生活、腸内環境を整える、という観点から、

食で内側から改善する内臓。

マッサージで外側からアプローチすることで改善する内臓。

これらを体感してみたかったのが狙いです。

自分の内臓へ意識を向ける。

といっても、“❓”が素直な反応でしょう。

私自身も内臓の位置すらよくわかってない状況でした😅

チネイザンの知識と施術のポイントを学んで、自分へタッチを繰り返していく事で、

お腹に柔らかさが生まれ、生理痛も緩和されました。

感情の波があった時は、

お腹も同調しているのが感じられました。

面白いです😄

是非、発酵話も合わせて楽しんでいただけたらと思います。

発酵食のお土産付にしようかなと、検討中です😋

11月のスケジュールです。

※ご予約、料金等、ヨガピラ・プラスの規定になります。

11/26のWS はオイル代300円を別途いただきます。(残りは持って帰っていただきます)

ヨガは呼吸を大切にします。

ゆったりとした呼吸に意識を向け

ヨガのアーサナ（ポーズ）を丁寧に繰り返すことで

今の自分の心と身体の状態に気づいていきます。

先ずはこの“気づき” を大切にしてください。

ヨガの経験、年齢、柔軟性、問わず始められるヨガです。

忙しい日常から離れ

自分と向き合う時間を過ごしませんか。

2019.10