3月

これほど春を待ちどおしく感じるなんて

近年　記憶に無いです。

いろんなことがあっての2021年の春ですね。

ヨガをお伝えすることを、少し減らします。

でも　ヨガを控える訳ではなく

変わらずヨガと向き合ってます♪

なので

プライベートでご希望の方も、変わらずご連絡くださいね。

必要としてくださる方へお伝えしていきます。

これからも。

　

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ヨガは 呼吸を大切にします。

ゆったりとした呼吸に意識を向け

ヨガのアーサナ（ポーズ）を丁寧に繰り返すことで 今の自分の心と身体の状態に気づいていきます。

先ずはこの“気づき” を大切にしてください。

ヨガの経験、年齢、柔軟性、問わず始められるヨガです。

忙しい日常から離れ

自分と向き合う時間を過ごしませんか。