４月のスケジュール。
新しい空気を感じるような
ココロもカラダも浮き立つような4月。
新年とは違った 肌で感じるような新鮮さが
身を引き締めてくれるよう。
焦らず気張らず 気持にゆとりを持って過ごしたいものです。
春から夏への体の準備が始まっています。
ヨガを通して、今の身体と心の状態を観察してみましょう。
さて、
新しいクラスもスタートします。
予約先は 別になりますので、混乱を避けるため、予約システムを削除いたしました。
4月のスケジュールです。
「呼吸とヨガ」 ゆるりクラス (御室仁和寺)
4月 17日 火曜日 10:30〜12:00
ご予約☞miho2moon1@gmail.com
「Tri Yoga」 さまさまヨガスタジオ(東向日)
4月 10、24日 火曜日 10:15〜11:45
※ご予約、料金等、さまさまヨガスタジオの規定になります。
ヨガは 呼吸を大切にします。
ゆったりとした呼吸に意識を向け
ヨガのアーサナ（ポーズ）を
丁寧に繰り返すことで
今の自分の心と身体の状態に
気づいていきます。
先ずはこの“気づき” を大切にしてください。
運動の経験、年齢、柔軟性、問わず始められるのが、ヨガです。
忙しい日常から離れ
自分と向き合う時間を過ごしませんか。
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