3月のスケジュール
春ですね。。
ポカポカ陽気に 白昼夢見そうな今日この頃。
世の中は
年度末の慌ただしさや
新生活への期待や別れやら
気持ちも身体も
大きく揺れる時期でしょうか。
目を閉じて ひと息 深呼吸。
小さなリセットを繰り返しながら
気持ちは ゆったりと過ごしましょ。
『呼吸とヨガ』クラスの日程です。
3月 13日 火曜日 10:30〜12:00
※3月と4月は月一回のみとさせていただきます。
参加費： 1500円
初回お試しプライス 1000円
持ち物： ヨガマット、フェイスタオル、動きやすい服装、水分補給になるもの
（レンタルマット有り100円）
場所： ゆるり free space & gallery
ご予約 : ご予約フォームから送信してください。☟コチラをクリック
※6〜7人までの少人数制で行いますので、事前のご予約をお願いいたします。
ヨガは 呼吸を大切にします。
ゆったりとした呼吸に意識を向け、ヨガのアーサナ（ポーズ）を丁寧に繰り返すことで、今の自分の心と身体の状態に気づいていきます。
先ずはこの“気づき” を大切にしてください。
ヨガの経験、年齢、柔軟性、問わず始められるヨガです。
少人数制で、丁寧にご指導させていただきます。
忙しい日常から離れ
自分と向き合う時間を過ごしませんか。
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