6月のスケジュール。
もう 梅雨がやってくるのですね。。
ジメジメ。。。😵
日本在住としては 逃れようがありません。
ので、
内側に溜め込まない、代謝力を身につけましょう。
むくみ、ムカつき胃のだるさ、頭がボーっ、はサインですよ。
このまま夏を迎えると…夏バテ直行です。
今のうちに スッキリしましょうね。
6月のスケジュールです。
「呼吸とヨガ」 ゆるりクラス (御室仁和寺)
今月はお休みです。
ご予約☞miho2moon1@gmail.com
「Tri Yoga」 さまさまヨガスタジオ(東向日)
6月 5、19日 火曜日 10:15〜11:45
※ご予約、料金等、さまさまヨガスタジオの規定になります。
ヨガは 呼吸を大切にします。
ゆったりとした呼吸に意識を向け
ヨガのアーサナ（ポーズ）を丁寧に繰り返すことで
今の自分の心と身体の状態に気づいていきます。
先ずはこの“気づき” を大切にしてください。
ヨガの経験、年齢、柔軟性、問わず始められるヨガです。
忙しい日常から離れ
自分と向き合う時間を過ごしませんか。
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