9月のスケジュール
夏休み終わりました。
いかがお過ごしでしたでしょうか。
暦の上では 夏はとっくに終わりを告げ…
立秋からすでに1カ月近くたっているという。。
今年の酷暑を思うと、またまだ残暑厳しそうですね。
まだ身体は暑さ対策で 必死ですが、
夜や朝の 急な冷え込みに 身体が対応できるよう、秋本番へ備えましょう。
9月のスケジュールです。
「呼吸とヨガ」 ゆるりクラス (御室仁和寺)
※しばらくは 不定期開催とさせていただきます。
お問い合わせ☞miho2moon1@gmail.com
「Tri Yoga」 さまさまヨガスタジオ(東向日)
毎週火曜日10:00〜11:30
（9月 4,11,18,25日 開催）
※ご予約、料金等、さまさまヨガスタジオの規定になります。
ヨガは 呼吸を大切にします。
ゆったりとした呼吸に意識を向け
ヨガのアーサナ（ポーズ）を丁寧に繰り返すことで
今の自分の心と身体の状態に気づいていきます。
先ずはこの“気づき” を大切にしてください。
ヨガの経験、年齢、柔軟性、問わず始められるヨガです。
忙しい日常から離れ
自分と向き合う時間を過ごしませんか。
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