1月のスケジュール
新しい年が明けました。
何をしようかな。
何かやらなきゃな。
ナンダ…？
新年の目標を新しいスケジュール帳に書くことをやめました😁
飽き性な自分に 失望するくらいなら、
胸の奥に秘めておくだけにしておこう、と😅
ただね、唯一 ヨガは続いてるのです。
それは 今を大切に
この瞬間を大切に
時を一緒に刻むように
私という 取るに足らない存在にも
寄り添い支え合うように 在るから
続いてるのかと。
力まず 飾らず そのままでいいから。
そんなヨガとのお付き合いは 延々と続くわけです。
日々を穏やかに 丁寧に 暮らし繋ぎながら
フローのように過ごしていきたいと思います。
こんな私ですが 本年もよろしくお願いいたします。
1月のスケジュールです。
「Tri Yoga」 ヨガピラ・プラス(東向日)
1月 8,15,22,29日 火曜日 10:00〜11:30
※ご予約、料金等、ヨガピラ・プラスの規定になります。
「呼吸とヨガ」 ゆるりクラス (御室仁和寺)
不定期開催
ご予約・プライベートレッスン☞miho2moon1@gmail.com
ヨガは 呼吸を大切にします。
ゆったりとした呼吸に意識を向け
ヨガのアーサナ（ポーズ）を丁寧に繰り返すことで、今の自分の心と身体の状態に気づいていきます。
先ずはこの“気づき” を大切にしてください。
ヨガの経験、年齢、柔軟性、問わず始められるヨガです。
忙しい日常から離れ
自分と向き合う時間を過ごしませんか。
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