10月のスケジュール
イベント続きの秋ですね。
週末には必ずどこかが賑やかに。
キャンプにも良く出かけます。
先日は 焚き火にあたりながら 綺麗な満月を眺めました。
BGMは虫の声。
普段とは違った過ごし方をするには 最適な季節ですね。
秋空を眺めながら外ヨガ🧘♀️もいいかも♡
10月のスケジュールです。
TriYoga level2 のトレーニングもあり、今月は少ないです。
「Tri Yoga」 ヨガピラ・プラス(東向日)
10月 9日 水曜日 10:00〜11:30
22日 火曜日 10:00〜11:30
「はじめてのTri Yoga🔰」ヨガピラ・プラス(東向日)
10月はお休みします。
次回、11月19日火曜日 10:00〜11:30
※ご予約、料金等、ヨガピラ・プラスの規定になります。
ヨガは 呼吸を大切にします。
ゆったりとした呼吸に意識を向け
ヨガのアーサナ（ポーズ）を丁寧に繰り返すことで
今の自分の心と身体の状態に気づいていきます。
先ずはこの“気づき” を大切にしてください。
ヨガの経験、年齢、柔軟性、問わず始められるヨガです。
忙しい日常から離れ
自分と向き合う時間を過ごしませんか。
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