3月のスケジュール
何だか日本中、いや、世界中、
地球上が揺らいでるようです🌏
休校要請にどう対応するのか
まだ未確定なのですが、
子ども達こそ、しっかり身体を動かして
免疫を高めていて欲しいのに
遊ぶ場所も限られてしまい
どうしたものか。。
やっぱり、山登りですよね☝🏻
マイナスイオンはウィルス対策に良いそうですね。
自然に浸る時間を増やしてみる
良い機会と思いましょうか。
梅干しおにぎり🍙持参で
しっかり歩いて
免疫力アップです💪🏻
もちろんヨガもお忘れなく🧘🏻♀️
3月のスケジュールです。
「Tri Yoga」 ヨガピラ・プラス(東向日)
3月 3,10,24,31日 火曜日 10:00〜11:30
「はじめての Tri Yoga 🔰」 ヨガピラ・プラス(東向日)
3月 17日 火曜日 10:00〜11:30
※ご予約、料金等、ヨガピラ・プラスの規定になります。
ヨガは 呼吸を大切にします。
ゆったりとした呼吸に意識を向け
ヨガのアーサナ（ポーズ）を丁寧に繰り返すことで 今の自分の心と身体の状態に気づいていきます。
先ずはこの“気づき” を大切にしてください。
ヨガの経験、年齢、柔軟性、問わず始められるヨガです。
忙しい日常から離れ
自分と向き合う時間を過ごしませんか。
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