2月のスケジュール
立春を迎えました。
その春から…
息子→私と ちゃっかり
インフルエンザの波に乗ってしまいました。
自力回復しましたが、キツイですね(^-^;
皆さまも まだまだ油断なさらぬよう
気を付けてくださいね。
春は芽吹きの季節。
私たちの身体は 自然界と同じく
内側から外へと開かれていく時期です。
また
いろいろな症状が出てくる時期でもあります。
（私はアレルギー皮膚炎に苦しみました😣）
身体の巡りをよくし
悪いものは どんどん出して
春の生命力を どんどん取り入れていきましょう！
『呼吸とヨガ』クラスの日程です。
2月 20, 27 日 火曜日 am.10:30-12:00
参加費：初回お試しプライス 1000円
ドロップ（単発） 1500円
持ち物： ヨガマット、フェイスタオル、動きやすい服装、水分補給になるもの
（レンタルマット有り100円）
場所： ゆるり free space & gallery
嵐電「御室仁和寺駅」徒歩1分
ご予約 : ご予約フォームから送信してください。☟コチラをクリック
※6〜7人までの少人数制で行いますので、事前のご予約をお願いいたします。
ヨガは 呼吸を大切にします。
ゆったりとした呼吸に意識を向け
ヨガのアーサナ（ポーズ）を丁寧に繰り返すことで
今の自分の心と身体の状態に気づいていきます。
先ずはこの“気づき” を大切にしてください。
ヨガの経験、年齢、柔軟性、問わず始められるヨガです。
少人数制で、丁寧にご指導させていただきます。
忙しい日常から離れ
自分と向き合う時間を過ごしませんか。
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