2月のスケジュール
冬らしさをさほど感じることなく
節分（立春）を迎えそうですね。
草木は気候に素直に反応し
硬い蕾をたくさん張り出して
春の準備をしてます。
私たちの身体もこの早い気候変動に順応してるのでしょうか。
私的には、なんとなく身体が硬く、動き辛さを感じます。
キュッと縮こまった身体を、春の訪れと共に、流れを整え氣を高めていきたいものです。
ちょっと乗り遅れ気味な私ですが…そんな自分を受け入れつつ、皆さんと一緒に身体を整えていきたいと思います😊
2月のスケジュールです。
「Tri Yoga」 ヨガピラ・プラス(東向日)
2月 4,11日 火曜日 10:00〜11:30
「はじめての Tri Yoga 🔰」 ヨガピラ・プラス(東向日)
2月 18日 火曜日 10:00〜11:30
※ご予約、料金等、ヨガピラ・プラスの規定になります。
ヨガは 呼吸を大切にします。
ゆったりとした呼吸に意識を向け
ヨガのアーサナ（ポーズ）を丁寧に繰り返すことで 今の自分の心と身体の状態に気づいていきます。
先ずはこの“気づき” を大切にしてください。
ヨガの経験、年齢、柔軟性、問わず始められるヨガです。
忙しい日常から離れ
自分と向き合う時間を過ごしませんか。
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