9月のスケジュール
猛烈な暑さでしたね。
お盆も過ぎれば残暑、とはいえ
連日の天気予報に気が滅入る日々です。
いかがお過ごしでしたか？
冷たいかき氷🍧アイス🍨ビール🍺！
毎日麺類？
一日中エアコンの中？
3ヶ月後に不調が現れるかもしれませんね。。
酷暑でしたから、食欲が衰えるのは否めません。
せめて代謝の良い身体作りをしておきましょう。
9月のスケジュールです。
「呼吸 & Tri Yoga 」 ヨガピラ・プラス(東向日)
9月 1,15,29日 火曜日 10:00〜11:30
「Tri Yoga」 ヨガピラ・プラス(東向日)
9月 8,22日 火曜日 10:00〜11:30
※ご予約、料金等、ヨガピラ・プラスの規定になります。
※少人数のスタジオです。衛生面でも配慮させていただいております。
ヨガは 呼吸を大切にします。
ゆったりとした呼吸に意識を向け
ヨガのアーサナ（ポーズ）を丁寧に繰り返すことで 今の自分の心と身体の状態に気づいていきます。
先ずはこの“気づき” を大切にしてください。
ヨガの経験、年齢、柔軟性、問わず始められるヨガです。
忙しい日常から離れ
自分と向き合う時間を過ごしませんか。
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